アフリカンダンスと太鼓②

「アフリカのひ」ラウラウの南九州ツアー!!!前編はこちら

今回、ライブでコーラスとダンスをさせて貰って、私自身どんなだったかというと

まだまだ「自分が踊る」っていう事で精一杯だったな~~~~(笑)

前にね

恥ずかしいけど、宣言しちゃいます!

って私ダンサーまゆみになるって宣言したんですよ(笑)

それでその機会が今回やってきたっていう感じでした!

まだまだ、あの生のライブのその瞬間にその時間に集中してそこでパッションを持ちながら、でも色んな意味で余裕を持ちつつ、

それで自分の表現したいことを最大限魅せる!!!

今はまだそこで踊るっていう事でいっぱいいっぱいの自分がいるけれど、

ラウラウ、ポーさん、樹の3人の先輩アーティストと同じステージに立たせてもらって、
やっと、自分はどういう事を表現したいのかっていうのが解ってきた、それを学ばせてもらった!
そんな気持ちでした。

ダンスや音楽って、、なんでもそうなのかもしれない、
家で一人で積み上げていけるものもあるけれど、人に見られているライブっていうリアルな場所ででしか積み上げられない物もあって、こうやって自分がダンサーとして成長していく姿そのものも見守られながら変化していくんだな~~。

ダンサー宣言した時は、見られること自体が怖かったけど、
なんか今はそれが面白いなって思えるようになってきて、

先はまだまだ長いけど、少しは前に進んでいるんだな~~って思えたり。

でも一番は、言葉でじゃなくてダンスで自分の思っている気持ちが伝えられたら一番いいな!!
それがダンサーだよなっておもったり。

良いダンスを魅せることって限りなくその瞬間を生きているってことなんだなって思ったり。

なんか色々楽しいな~~~!!

今回のツアーの目玉がラウラウだからラウラウの事ばかり書いていたけれど、
ダンサーのポーさんからも本当沢山学ばせてもらったな~~!!!

凄く良い時間でした!!!

今週末は屋久島でもワークとライブがあり、そちらでも同行させてもらえる事になったので、行ってきます!!!!

色々楽しみだ~~~✨✨

そして、週末出発までの間にオンラインレッスンの準備も進めています♡
予定ですが6月の新月スタート目指しています。
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身体を、感じて、コントロール。

身体を感じることは身体を知ること。 身体を知ることは自分を知ること。 自分を知ることは自分を大切にすること。

「心身ともに快適」を自分で作る、Body Basic Control。

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2007年キューバへ単身1年遊学した際に出会った「パルテ デル クエルポ」(身体を23個のパーツに分け、それぞれを独立して動かすことで身体感覚を高めるメソッド)と帰国後習得した「ピラティス」を組み合わせたレッスンを行っています。

詳しくは中野真弓のプロフィールをご覧ください

♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢♢

種子島レッスンスケジュール ※2017年11月~ 毎週金曜のジンジャービレッジでのレッスンはお休み中 ※2018年2月~ 「毎週火曜第1、第3」「毎週土曜第2、第4」の月2回開催。 ♦お問合せ♦   LINE : @bodybasic 08067933536 bodybasicstudio@gmail 中野真弓

リ・コネクトダンスのワークショップに参加しました!!

ちょっと時間が空いてしまいましたが、1/20に種子島の熊野自然レクリエーション村で開催された、屋久島から荒井みちともさんの操体法とリ・コネクトダンスのワークショップ。

すっごい楽しかったです!!!今日は「リ・コネクトダンス」を受けてみた感想!!

~~~~~~

熊野のスタジオの全面がまず楽器で埋め尽くされていることにドキドキ!!

アフリカの太鼓のジャンベに、同じくアフリカの木琴的な楽器でバラフォン。
そして、日本で作られている528Hzの音を出す楽器、(名前忘れました。)

※528Hzの音って人間の自然治癒力を引き出し、細胞を修復してくれると言われています。気になる方はネットで「528Hz(ヘルツ)」って検索してみると色々出てきますよ!!

リ・コネクトダンスは講師のみち君が言葉と音楽で私たちを誘導してくれるのです。

初めにワークの説明がありました。

まず、

「人の事は見ない!」

自分の身体に意識を集中するのと、人が何をしていようが自分には関係ないので、見る必要がないのです。

で、

「体を感じていく中であとは自分の身体がしたいように体に従ってください。もし身体を動かしたくなったら、動かせばいいし、動きたくなければ動かなくても良いです。身体の感覚・要求に従ってください!!」

と説明がありました。

そう、このワークショップはいわゆる「ダンス」のレッスンとは全然違うんです。

で、説明がひとしきり終わると、さっそく始まります。

4つの感情それぞれに対して15分くらいの時間が与えられ、その15分でみち君が楽器の演奏をしてくれるので、その演奏に合わせても合わせなくてもとにかく自分の身体を感じて身体がしたいようにしてあげる!
っていうワークショップです。

4つの感情というのは、

「不安」

「悲しみ」

「怒り」

「喜び」

でした。

上の言われた感情に対して、具体的な事柄を思ってもいいし、その言葉自体を感じてもどちらでもいいみたいです。
感覚的にはどっちにしようかな~~~!って選ぶっていうよりも、その言葉を言われた瞬間にもう自分が選んでいる!っていう感じになるんじゃないかなって思います。

 

まず、胸とお腹にそれぞれに手を当てて感情を感じていきます。

そうすると面白いことに体を感じようと思うと、体が反応するんですよね。

で、体がしたいように動かしていくと、その身体の感覚が生き物みたいにどんどん変化していくんです。

私の場合で説明すると「不安」の時は、右の股関節の違和感が浮き上がってきて、初めは右の股関節から始まる小さな動きをしていると、右の股関節にあった違和感がどんどん右のお腹の方に移動していくんです。

その時直感的にいつもある、右の股関節の違和感は右のお腹と関係しているんだ~~~、って思いました。

で、右のお腹も通過して、今度は感覚が上半身全体に広がっていったような気がします。

で、そのころにはみち君の太鼓にも触発されて、身体全体が動きたいように動いている。

で、15分の中の後半にはなんとも言えない気持ちよさと心地よさに心と体も満たされる!!

そんな感覚でした。

 

で、やりながら

「あ!!!!これダンスだ!!懐かしい~~~~、ダンスを踊るってこういうことだ!!楽しいって感じるってこの感覚だ~~~!!!」

とか一人ちょっと懐かしさに浸っていたりもしました。

 

というのは、私以前にも書いたんですが中学3年生の頃にダンスにハマって、その時はヒップホップとかストリートダンスをしていたけれど、それからの10代から20才になる位までは自分の生活の中心にダンスがある。。。

みたいな生活をしていたのですが、なんでそこまではまっていたのかな??って思うと、ダンスって表現で、表現するって自分の感情とか世界観とかで、それを表現して人に伝えることも一つの楽しみだったり快感がだったりするんですね。

(因みに↑の記事で「私ダンサーまゆみになる!」宣言をしたのですが、それはちょうど1/20のワークショップに向かう車の中で思ったんですよね~~~。)

で、もちろんダンスを始めたからすぐにそれが出来るようになるか?というと、多分私だけでなくそういう訳でもなくて、そうなるためには身体を自由に動かせる為のテクニックの必要性を感じてしまったりして、、

純粋に楽しめるようになる為には、そう出来るための段階みたいのを感じたりしちゃうんですが、

リ・コネクトダンスっていきなり「感情」っていう部分にフォーカスしてそれに頭でなく身体に従っていくから、いきなり一番楽しいところから始められるんですよね。

一人心のなかで、「そうそう、ダンスを踊るってこういうことだよね!!!!これがダンスを踊る楽しさだ~~!!!!」みたいに嬉しくなってました(笑)

今までダンスを踊る=振付を踊る

っていう感覚が強くって、振付を踊るって、覚えることも必要だから頭を使うんですよ、で、頭を使いはじめると、体の動きが頭先行になってくるから、

そこから体が自由に!

っていうところまで行くのには私の思い込みもあるかもしれないけれど、訓練が必要なんですよね。

でも、このワークショップだといきなり楽しいことから始められる。

 

それも、いやそれが

リ・コネクトダンスの魅力だな~~~~。

 

このワークに参加したら、ダンスの楽しみを知れてみんなダンスしたくなるんじゃないかな~~。

「踊り」ってどの民族にもあるものだから、

踊りを踊るって人間の根源的な欲求なような気もするし、

それを恥ずかしいから!という感情から踊らないのはもったいない気がする!!!

 

私はこのワークショップの話を聞いた時から絶対おもしろいな!!!!って思ったんですが、正直種子島でどれくらい人が集まるんだろう、、、。

とも思っていて、それはなぜかというと、
きっと、みんな参加したら面白い!!!参加して良かった!!!と思うだろうなとも思うんだけど、

「リ・コネクトダンス」の名前から、私ダンスを覚えて踊らなきゃいけないのかな??とか、創作ダンスみたいにいきなり、自由に踊ってください!!とか言われるのかな??
とか、無理に踊らなきゃいけないのかな???

ってちょっと違うものを連想しちゃうかもなって。。。

 

ちょっと、興味は持っているけれどダンスを踊るなら~~~。と抵抗感がある方に伝えたい!!

思っているのと全然違うはずだから大丈夫だよ~~!!!
やってみたら、みんなそれぞれ、その時の状態で感じたり気づいたりするものが
凄く収穫だし、何よりダンスにはまっている人たちがなんでそんなに夢中になるのかが解ると思う!!!
ダンスの楽しさからいきなり体感できるワークショップって思います。

今回は男性の参加者がゼロだったけど、男性の方にもぜひ受けてみてほしいな~~~。

次回も2月か3月にまたある開催する予定です!!

ぜひ参加してみて欲しいな~~!!

と私のワークショップに参加した感想でした。

まだ続きます(笑)次はもっと個人的な感想をアップしますね~!!

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2007年キューバへ単身1年遊学した際に出会った「パルテ デル クエルポ」(身体を23個のパーツに分け、それぞれを独立して動かすことで身体感覚を高めるメソッド)と帰国後習得した「ピラティス」を組み合わせたレッスンを行っています。

詳しくは中野真弓のプロフィールをご覧ください

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種子島レッスンスケジュール ※2017年11月~ 毎週金曜のジンジャービレッジでのレッスンはお休み中 ※2018年2月~ 「毎週火曜第1、第3」「毎週土曜第2、第4」の月2回開催。 ♦お問合せ♦   LINE : @bodybasic 08067933536 bodybasicstudio@gmail 中野真弓

恥ずかしいけど、宣言しちゃいます!

もう独り言にちかいし、ここで書くことか???
とか思いつつ、勇気を出して言ってみよう!!

私ピラティスまゆみでなくて、ダンサーまゆみになります!!!

私が一番したいことってすんごい遠回りしてきているけれど、ダンスなんだって
私ダンスがしたい!!!
踊って自分を表現したい!!
何ダンスとかじゃなくて、自分が踊りたいように踊りたい。
そして、自分が一番気持ちよく自分が一番好き!!と思うダンスを踊りたい!

それが自分の一番したいこと。

ピラティスは私にとってはダンスの一部で、
仕事としてすごく楽しいのも事実。

なんとなく、ピラティスのまゆみで満足している風だったけど、
私はピラティスだから、、、。

ってずっと自分に言い訳してた。

身体も凄くなまっているし、ダンサーの体型でもないけど
中学生の時にダンスにはまって、高校生の時は本当毎日のようにダンスして
横浜まで30分のちょっと田舎から渋谷まで学校が終わってからレッスンや友達と練習するために通って、ビルの前の窓を鏡代わりに踊って、
クラブのショータイムにもでて、

すごっくキラキラ輝いていたあの時間とあの感覚が忘れられなくて、
やりたいといいつつ、いつもいろんな言い訳を見つけて誤魔化していたけど、

もう、いいや!!!って吹っ切れた!!

下手でも人にどう思われても自分のやりたいようにやりたい!!

それに、きっと自分が思っているほど、人って私の事気にしていないし(笑)

もう、言い訳しない様にみんなに言ってしまおう!!!!

私の大好きで尊敬しているキューバで会ったピアニストのチヨちゃんことChio Allinが言ってくれていた言葉。(Chio Allin FB page)

「自分で宣言したら、もうその瞬間からあなたはそうなったんだよ。」

10年超しでやっと自分の心まで届いた。

 

もう、「ダンスちょっと、、、やってて、、モゴモゴ」

っていうのは辞めます。

 

これからは、

「わたし、ダンサーまゆみです!」

と堂々と言います!!

凄くワクワクしてきた♡♡

ピラティスは今までと変わり無いので、ご安心を♡
こちらも益々精進していきたいと思います♡♡♡

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身体を、感じて、コントロール。

身体を感じることは身体を知ること。 身体を知ることは自分を知ること。 自分を知ることは自分を大切にすること。

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2007年キューバへ単身1年遊学した際に出会った「パルテ デル クエルポ」(身体を23個のパーツに分け、それぞれを独立して動かすことで身体感覚を高めるメソッド)と帰国後習得した「ピラティス」を組み合わせたレッスンを行っています。

詳しくは中野真弓のプロフィールをご覧ください

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種子島レッスンスケジュール ※2017年11月~ 毎週金曜のジンジャービレッジでのレッスンはお休み中 ※2018年2月~ 「毎週火曜第1、第3」「毎週土曜第2、第4」の月2回開催。 ♦お問合せ♦   LINE : @bodybasic 08067933536 bodybasicstudio@gmail 中野真弓