1/20操体法のワークショップ1回で得られもの

いよいよ1/20の屋久島からの操体法、リ・コネクトダンスのワークショップ開催まで
2週間を切ろうとしています!

リ・コネクトダンスはその時の自分を十分に感じて味わう
というクラスなので1回完結に近いワークショップだと思うので
こちらについては説明はも-要らないと思っています。

ただ、操体法を同じように1回で自分の望んでいる事すべてを習得する!
というのが「操体法」の性質として難しいかもしれないとも思います
(出来ないとは違いますからね。)

これは操体法に限らず、ピラティスやヨガを始めてやる場合も同じだと思います。
ここからは講師の荒井みち君の言葉を借りて、

操体法のワークも受けられる方それぞれに個人差があり身体の感受性が違うので、
1回のワークで、「効果が感じられる人」と、「まあまあの人」と、たまに「全然わかんない人」も居ます。

そこをみんな分かるように持っていくのが自分の仕事。

基本的にワークショップは操体法の原理を伝える、のが目的なのであんまり沢山のことはやらずに、全員が、やってる事を理解してくれたな、という事を確認しながら進めていく感じだよ。

操体法は連動性と言って体全部繋がって連なって動き影響するので、
例えば首が痛くても、腰が痛くても共通してやる「動きかた」があり、、、
足首動かして首の痛みが軽くなったり。
それと、痛みがあるところを動かすやりかたがあり、、、。
何回か続けて来てくれてる人は、だんだんエネルギー的な事が感じられるようになってきて、おんなじポーズ、動き方をやってても深さというか、奥行というか、階層が違って来て、いろんな気付きが起きる人が多いよ。

なので、毎回全体をなぞってやるたび理解を深めていく、というのが近いかも。
今屋久島では、来てくれてる人が「覚えて自分一人でやる」のは続かないというから、毎回来て一緒にやる、というスタイルになった。

実際のクラスのイメージが持てたんじゃないかな?て思います。
なんでも自分の物にしていくのってかかる時間がそれぞれあるから、
すぐ習得できないなら無駄に感じてしまうかも?という心配があります。

講師のみち君は種子島に住んでいないので、
毎週というペースでクラスを開催するのは難しいけれど、

一つ言えるのは、本気で変えたい!!っていう気持ちがあれば
教えてもらったことが全部出来なくても、
出来ないなりにも続けて行けば身体って変わっていきます。
そして、変えたいと思うなら初めから上手く出来ない
そこは避けられない事なんだとも思います。

なんでも初めての事ってそうだと思います。

はじめは解らないなりにも試行錯誤していくことで上達していく。

そして、操体法の良いなと思う点は、基本「気持良い~~~」っていう感覚を
探していくので、一人で家でやっていたとしても、怪我や痛める可能性が
低いと思います。

また受けたい!!!という希望があれば、これからも月1くらいのペースで
ワークショップの開催をお願いしたいと思っています。

体をいい方向に持って行きたい!と思っている方に、本当にオススメしたいワークショップです!

詳しくは↓↓

ワークショップ詳細

 

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身体を、感じて、コントロール。

身体を感じることは身体を知ること。 身体を知ることは自分を知ること。 自分を知ることは自分を大切にすること。

「心身ともに快適」を自分で作る、Body Basic Control。

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2007年キューバへ単身1年遊学した際に出会った「パルテ デル クエルポ」(身体を23個のパーツに分け、それぞれを独立して動かすことで身体感覚を高めるメソッド)と帰国後習得した「ピラティス」を組み合わせたレッスンを行っています。

詳しくは中野真弓のプロフィールをご覧ください

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種子島レッスンスケジュール ※2017年11月~ 毎週金曜のジンジャービレッジでのレッスンはお休み中 ※2018年2月~ 「毎週火曜第1、第3」「毎週土曜第2、第4」の月2回開催。 ♦お問合せ♦   LINE : @bodybasic 08067933536 bodybasicstudio@gmail 中野真弓

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