ピラティスレッスン スケジュール

レッスンについて

毎日を健康に元気に過ごしていくためには

姿勢(身体の使い方)
冷えていない身体
ストレスフリー

この3つがキーワードになると考えています。

負傷兵のリハビリとして始まったピラティスをベースに、
キューバで学んだ自分の感覚と実際の動きを一致させていく為の
「パルテ デル クエルポ」メソッド
10代からダンスを始めこれまでに考え感じてきた体の感覚。
10代での腰痛、体の故障や出産を通しての経験
これらの要素を詰め込んだクラスを行っています。

姿勢や体の癖や使い方で気になることがある方。
サーフィンやダンス、ランニングなどのパフォーマンスを上げたい方。
運動が苦手・好きじゃない方。
興味はあるけど体力がない、体の固さが気になる方。

ぜひお気軽にレッスンにご参加ください、お待ちしています!

種子島西之表市・中種子町のレッスン・スケジュール

グループレッスン

「オープンクラス」 ⇒ 予約なしで参加できる大人数向けのクラスです。
日頃の運動不足解消のために継続的に通いたい方にお勧めです。

「少人数クラス」 ⇒ 初回予約ありで参加できる少人数向けのクラスです。
自分の身体にゆっくりと感じて向き合いたい方にお勧めです。

パーソナルレッスン

場所 増田小学校の側 (出張の場合は交通費として別途¥1000-)

1~1.5時間  1人 受講 4000円   2人受講 6000円   3人受講 9000円

時間や曜日、回数などはご相談ください。

団体向けレッスン

サークルやお友達グループへのレッスン。
各種団体・企業の方向けレッスンも行っています。

料金は人数・時間によって応相談です。
詳しくはお問合せ下さい。

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その他レッスンのご依頼・ご希望はお気軽にお問い合わせ下さい。

★連絡先★

中野真弓
08067933536
bodybasicstudio@gmail.com
LINE : @bodybasic

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♦ Body Basic studio ♦

身体を、感じて、コントロール。

身体を感じることは身体を知ること。 身体を知ることは自分を知ること。 自分を知ることは自分を大切にすること。

「心身ともに快適」を自分で作る、Body Basic Control。

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2007年キューバへ単身1年遊学した際に出会った「パルテ デル クエルポ」(身体を23個のパーツに分け、それぞれを独立して動かすことで身体感覚を高めるメソッド)と帰国後習得した「ピラティス」を組み合わせたレッスンを行っています。

詳しくは中野真弓のプロフィールをご覧ください

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種子島レッスンスケジュール ※2017年11月~ 毎週金曜のジンジャービレッジでのレッスンはお休み中 ※2018年2月~ 「毎週火曜第1、第3」「毎週土曜第2、第4」の月2回開催。 ♦お問合せ♦   LINE : @bodybasic 08067933536 bodybasicstudio@gmail 中野真弓

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